반응형 키위불면증1 잠 못 자고 속 더부룩하다면 드세요 키위 하나로 달라지는 6가지 변화 키위는 그저 비타민C가 많은 새콤달콤한 과일일 뿐일까? 많은 사람들이 키위를 단순한 디저트나 비타민 보충용으로 생각합니다. 하지만 영양학적 관점에서 볼 때 키위는 수면 장애 개선, 소화 촉진, 면역력 강화 등 현대인의 고질병을해결해 줄 수 있는기능성 슈퍼푸드에 가깝습니다. 오늘은타임스오브인디아(Times of India) 등해외 매체가 주목한 우리가 미처 몰랐던키위 효능 6가지와그 과학적 원리를심층 분석해 보겠습니다. 천연 수면 유도제 : 세로토닌 수면 장애를 겪고 있다면 수면제 대신 키위를 먼저 시도해 볼 필요가 있습니다. 키위는단순한 과일이 아니라뇌의 생체 리듬을 조절하는브레인 푸드이기 때문입니다.과학적 기전 : 키위에는 신경 전달 물질인세로토닌(Serotonin)이놀라울 정도로 풍부합니다... 2026. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
