고혈압의 위험성은
잘 알려져 있지만
저혈압은 상대적으로
가볍게 여기는 경향이 있습니다.
하지만
갑작스러운 혈압 저하는
실신과 낙상을 유발하며
심한 경우 쇼크로 이어져
생명을 위협할 수 있습니다.
혈압은 우리 몸 구석구석에
혈액을 보내는 압력입니다.
이 압력이 너무 낮아지면
(수축기 90mmHg,
이완기 60mmHg 이하)
주요 장기에 산소와 영양분이
제대로 공급되지 않습니다.
전문가들은
"저혈압이 고혈압보다
더 위험할 수도 있다"고
경고합니다.
만성적인 저혈압은
증상이 없다면
크게 문제되지 않지만
기저 질환이나
급격한 상황 변화로 인한
저혈압은
치명적일 수 있습니다.
오늘은
우리가 꼭 알아야 할
저혈압 증상과
위험 유형,
그리고 대처법을
심층 분석해보겠습니다.
저혈압의 3가지 유형
'
1. 기립성 저혈압
앉거나 누워 있다가 일어날 때
중력에 의해
피가 하체로 쏠리면서
뇌로 가는 혈류가
일시적으로
감소하는 현상입니다.
- 원인 :
탈수, 당뇨병, 파킨슨병,
특정 약물
(혈압약, 전립선 비대증 약 등)
부작용
- 위험성 :
전문가들은 이 증상이
노인에게 흔히 나타난다고
지적합니다.
갑작스러운 실신으로 인한
낙상, 골절, 뇌진탕 위험이
매우 크므로
각별한 주의가 필요합니다.
2. 식후 저혈압
식사 후 소화를 위해
혈액이 위장관으로 몰리면서
다른 부위의 혈압이
떨어지는 현상입니다
- 특징 :
식사 후 1~2시간 내에
발생하며
고혈압 환자나 노인에게서
흔히 관찰됩니다.
식곤증으로 오인하여
방치하기 쉽습니다.
- 관리 :
과식을 피하고
조금씩 자주 먹는 식습관,
식후 적당한 휴식이
필요합니다.
3. 쇼크
혈압이 급격히 떨어져
장기 기능이
정지될 위기에 처한
응급 상황입니다.
- 원인 :
심각한 출혈, 심근경색,
패혈증(감염),
심한 알레르기 반응
(아나필락시스) 등
- 증상 :
혼란, 차갑고 축축한 피부,
창백함, 빠르고 얕은 호흡.
즉시 응급실로
이송해야 합니다.
'이것'만은 꼭 주의하세요
저혈압을
관리하겠다고
잘못된 민간요법을
따르는 것은
위험합니다.
1. 무분별한 짠 음식 섭취 :
저혈압이라고
무조건 짜게 먹는 것은
좋지 않습니다.
특히
심장 질환이 있는 경우
과도한 나트륨은
심장에 부담을 주어
심부전을
악화시킬 수 있습니다.
2. 뜨거운 사우나/목욕 :
장시간 고온 노출은
혈관을 확장시켜
혈압을 더욱 떨어뜨립니다.
실신 사고가
빈번하게 발생하는
장소이므로
주의해야 합니다.
자주 묻는 질문
Q : 저혈압은 치료제가 없나요?
A : 증상이 없는
본태성 저혈압은
특별한 치료가
필요하지 않습니다.
하지만
증상이 심해
일상생활이 어렵거나
특정 질환(출혈, 심장병 등)이
원인이라면
원인 질환을 치료하거나
혈압을 높이는 약물을
처방받을 수 있습니다.
Q : 여름에 저혈압이 더 심해지나요?
A : 네, 기온이 올라가면
혈관이 확장되고
땀으로 인한
수분 배출이 늘어나
혈압이 더 떨어질 수 있습니다.
여름철에는
충분한 수분 섭취가
더욱 중요합니다.
저혈압은
겉으로 드러나지 않아
더 위험할 수 있는
'침묵의 위협'입니다.
핑 도는 어지러움이나
잦은 피로감을
단순한 컨디션 난조로
여기지 마십시오.
특히
고령자나 기저질환자는
앉았다 일어날 때,
식사 후, 무더운 날씨에
자신의 몸 상태를
세심하게 살피는 것이
중요합니다.
위급 시
'다리를 높이는 자세' 하나가
생명을 구할 수 있음을
기억하시기 바랍니다.
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