많은 사람들이
눈이 침침해지면
단순히
'노안'이 왔다고 생각합니다.
하지만 실제로는
백내장이나 녹내장 같은
심각한 질환의
초기 신호일 수 있습니다.
현대 의학의 발달로
많은 질병이
정복되고 있지만
한번 잃어버린 시력을
되돌리는 것은
여전히 어려운 과제입니다.
눈 건강에 대한
관심이 높아지면서
루테인 등
관련 건강기능식품 시장도
커지고 있습니다.
하지만
정작 중요한 정기 검진은
소홀히 하는 경우가
많습니다.
최근 안과 전문의들의
자문을 종합해 보면
눈 건강 관리의 핵심은
영양제가 아닌
'조기 진단'에 있다고
강조합니다.
오늘은
3대 실명 질환의 특징과
영양제 섭취에 대한
오해와 진실을
심층 분석해 보겠습니다.
침묵의 살인자, 3대 실명 질환
1. 녹내장
안압 상승 등으로
시신경이 손상되어
시야가 좁아지는 질환입니다.
- 위험성 ;
완치가 불가능하며
한 번 손상된 시신경은
회복되지 않습니다.
말기가 될 때까지
자각 증상이 거의 없어
조기 발견이
유일한 예방책입니다.
- 고위험군 :
40세 이상, 가족력,
고도 근시,
고혈압·당뇨 환자.
실제로
국내 녹내장 환자는
최근 4년 새 20% 이상
급증했습니다.
2. 당뇨망막병증
당뇨병 합병증으로
망막의 미세 혈관이
손상되는 질환입니다.
- 관리 :
혈당 관리가 기본이며
당뇨 진단을 받았다면
증상이 없어도
정기적인 검사가
필수입니다.
3. 황반변성
망막 중심부인 황반에
노폐물이 쌓이거나
신생 혈관이 생겨
시력이 저하되는
질환입니다.
조기에 발견해
주사 치료 등을 병행하면
병의 진행을
늦출 수 있습니다.
눈 건강에 대한 오해와 진실
Q : 루테인과 비타민A는
필수인가요?
A : 반드시
그렇지는 않습니다.
눈에 특별한 질환이 없는
20~30대에게는
불필요할 수 있으며
특히
비타민A를
과도하게 섭취하면
독성 반응(비타민 과다증)이
나타날 수 있습니다.
영양제는
50~60대 이상이나
망막 질환이 있는 경우
보조적으로 섭취하는 것이
좋습니다.
Q : 나이 들어 갑자기 눈이 잘 보이면
회춘인가요?
A : 아닙니다.
노년기에
갑자기 가까운 글씨가
잘 보인다면
'근시화'가 진행된 것입니다.
이는
백내장 초기에
수정체가 딱딱해지면서
굴절력이 변해 나타나는
현상일 수 있으므로
안과 검진이 필요합니다.
Q : 안과 검진은
얼마나 자주 받아야 하나요?
A : 40세 이후부터는
1~2년에 한 번씩
정기 검진을 권장합니다.
3대 실명 질환은
초기 자각 증상이 없으므로
증상이 나타난 뒤
병원을 찾으면
치료 시기를 놓칠 수 있습니다.
'이것'만은 꼭 주의하세요
잘못된 민간요법은
눈을 더 병들게 합니다.
1. 소금물 세척 금지 :
"소금물로 눈을 씻으면
맑아진다"는 속설은
매우 위험합니다.
소금 알갱이가
각막에 상처를 낼 수 있고
멸균되지 않은 물은
세균 감염을 유발해
결막염이나 각막염의
원인이 됩니다.
2. 인공눈물 오남용 :
방부제가 들어있는
인공눈물은
과다 사용하면
각막 세포 성장을 억제하거나
건조증을
악화시킬 수 있으므로
일회용 무방부제 제품을
사용하거나
전문의 처방을 따르는 것이
안전합니다.
눈 건강을 지키는
가장 확실한 방법은
비싼 영양제가 아니라
'정기적인 검진'입니다.
특히
고혈압, 당뇨 등
기저질환이 있거나
40대에 접어들었다면
별다른 증상이 없더라도
안과를 찾아
내 눈의 상태를
확인하는 것이
평생 시력을 지키는
지름길입니다.
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